L'humidité de l'air est particulière, un air trop sec ou trop humide ne convient pas.
En été, sous la chaleur accablante, beaucoup se sentent oppressés et faibles, tandis qu'en hiver, beaucoup souffrent de sécheresse et de brûlures de l'air. La plupart des gens pensent que cela est dû à la température. En réalité, ce n'est pas seulement la température qui influe sur notre santé physique et mentale, mais aussi l'humidité de l'air. L'humidité de l'air désigne le taux d'humidité, c'est-à-dire la teneur en vapeur d'eau de l'air par rapport à la saturation. Les recherches montrent que le taux d'humidité optimal pour la santé humaine se situe entre 55 % et 65 %.
Effets indésirables causés par une humidité trop élevée ou trop faible
Si le taux d'humidité est inférieur à 45 %, l'air intérieur devient sec, ce qui provoque une sécheresse de la peau, de la gorge et des voies respiratoires, et favorise l'apparition de maladies respiratoires comme l'asthme. Au-delà de 65 %, l'air devient étouffant et insupportable, tandis qu'au-delà de 80 %, l'humidité est trop élevée, ce qui empêche le corps d'évacuer la chaleur et peut entraîner des symptômes tels qu'une forte fièvre, une accélération du rythme cardiaque, des vertiges et des nausées. Un taux d'humidité trop élevé ou trop faible a donc un impact sur l'organisme. Il est par conséquent important de maintenir un taux d'humidité intérieur acceptable pour le corps humain.
En été, par temps humide, ouvrez davantage les fenêtres pour aérer et assurer une bonne circulation de l'air. Si la pièce est trop humide, utilisez la climatisation, des ventilateurs, etc., pour la déshumidifier et la maintenir sèche. Si l'air est trop sec, il convient de prendre des mesures pour augmenter son humidité.

Comment gérer un problème d'humidité
Tout d'abord, on peut placer des plantes vertes à l'intérieur, comme des ananas verts, des Guanyin retombantes, etc. Un arrosage quotidien contribue à améliorer l'humidité de l'air, et les plantes elles-mêmes peuvent également jouer un rôle dans la purification de l'air.
Dans le même temps, les serpillières humides peuvent être utilisées pour nettoyer le sol, ce qui assure non seulement l'hygiène intérieure, mais améliore également l'humidité intérieure grâce à l'humidité des serpillières.
Si l'humidité est trop faible, on peut utiliser un humidificateur pour l'augmenter, mais celui-ci favorise la prolifération des bactéries ; il faut donc le nettoyer régulièrement et veiller à contrôler l'humidité pour préserver la santé.

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Date de publication : 1er février 2023


